動けるカラダが、健康で美しいカラダの基本となります。
動けるカラダをつくるフィジカルトレーニングで、あなたのカラダを変えてゆきます。

詳しくはこちらもご覧ください。
動けるカラダをつくるトレーニングについて

「医師に運動するように言われた」
「体力低下や将来の健康が心配」
「体形の変化が気になってきた」
など、様々な理由で「運動しなければ」と思われている方はたくさんいらっしゃると思います。
けれども、「運動が苦手」「何をしたらいいのかわからない」、そんなあなたのためのトレーニングです。
実際、パーソナルトレーニングにいらっしゃる方は、「運動しことがない」「できるかどうか不安」という方がほとんどです。
できることから少しずつ続けていくことで必ずカラダは変わっていきます。

お一人お一人に丁寧なトレーニングを実施し、プライバシーを維持するために、毎回、一組様のみトレーニングを実施しています。広いスペースを専用で利用できるので、人目を気にせず、自由に、快適にトレーニングしていただけます。

すべてのトレーニングでフィジカルトレーナー協会認定のプロフェッショナル・フィジカルトレーナーが指導を行います。
あなたに「できる」トレーニングを無理せずに続け、少しずつステップアップしていくことで身体機能が向上し、カラダが変わっていくことを感じていただけます。

現代のライフスタイルでは、まったく運動する習慣なしで健康を維持していくことがますます難しくなってきています。まず、定期的に運動する機会をつくること。年齢とともに変化していくカラダの状態とライフスタイルに合わせて、動けるカラダをつくり、健康を維持していくためのトレーニングです。

運動することを通じて健康になりたいと思っている方、普段運動する機会がない方、一人でトレーニングすることが難しい方に、ご自身のココロとカラダの健康を守り、充実した人生を送っていただくためのパーソナルトレーニングです。
あなたのお話を伺って、あなたに最適なトレーニングプログラムをご用意させていただきます。

10年後のあなたのために、今できることを。