PRICE料金プラン

パーソナルトレーニングはチケット制となっております。
トレーニング頻度や時間帯など、あなたのご予定に合わせていつでもお好きな時にご利用いただけます。
スケジュールが分からない時や急な予定の変更にも対応できますので、安心してご利用いただけます。
最も多くの方にご利用いただき、ご好評をいただいているコースです。
グループでもご利用いただけますので、お気軽にご相談ください。

「一人でトレーニングするのは難しい」
「ジムの雰囲気が苦手」
トレーニングを始めたいけれど、なかなか一歩を踏み出せない、という女性のためのグループレッスンです。
運動が苦手な方やこれからトレーニングを始めてみようと思っている方に最適なコースです。
目的に合わせて二つのコースをご用意して、少人数のグループでフィジカルトレーナーが丁寧に指導します。

開催スケジュールはブログでお知らせしていますのでご確認ください。どちらのコースでもご参加いただけます。グループでのご参加も大歓迎です。

「動けるカラダをつくる」ためのトレーニングです。
TRXサスペンショントレーナーを利用して普段使っていない筋肉を活性化させます。
柔軟性の向上、体幹トレーニングで、身体の動きを改善するとともに、筋力、体力をつけるトレーニングを組み合わせて、健康を維持し、日常生活を快適に過ごすための「動けるカラダづくり」を行います。
トレーニング内容についてはこちらもご参照ください。
TRXトレーニングを体験しよう！

カラダを引き締めたい、ダイエットをしたい方のためのトレーニングです。
主に筋肉量を増やすためのトレーニングと、脂肪燃焼を促すトレーニングを組み合わせ、全身をシェイプアップします。