ABOUT

PERSONAL TRAINING

  • ダイエット・ボディメイク

    トレーニングで筋肉をつけ、脂肪を落とすとともに、生活習慣を見直し、ご自身でウェイトコントロールをしていただけるように指導します。また、あなたのご希望に合わせたボディメイクのためトレーニングも行います。健康的に綺麗な体になりたい!という方は、ぜひご相談ください。

  • 姿勢改善・機能改善

    姿勢の歪みは見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなります。不良姿勢の主な原因は筋力と柔軟性の低下です。トレーニングで必要な筋肉をつけ、関節可動域を改善することで美しい姿勢を取り戻し、痛みや怪我を防ぐことができます。

  • 体力づくり・ロコモ予防

    筋肉は使わないでいると、加齢とともにとどんどん減ってしまいます。特に下半身の筋肉の減少は早く、動けるうちにしっかり筋肉を鍛えておくことが大切です。いつまでも健康で、自分の足で歩くことができるように、筋力・体力をつけて、日常生活での動きを良くするためのトレーニングを行います。

  • スポーツパフォーマンス向上

    筋力、パワー、スピード、柔軟性、持久力。競技能力向上のために必要な要素は、競技や個人によって異なります。あなたのスポーツパフォーマンスを向上させるために必要なフィジカルトレーニングを行います。

STAFF

オーナー/パーソナルトレーナー

石田 雅也

masaya ishida

【資格】
・フィジカルトレーナー協会認定フィジカルトレーナー
・NSCA (全米ストレングス&コンディショニング協会)認定ストレングス&コンディショニング スペシャリスト
・NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会) 認定パーソナルフィットネス トレーナー
・JCCA (日本コアコンディショニング協会) 認定アドバンストトレーナー
・FITARC 認定ランニングアセスメント スペシャリスト
・KINESIS 認定トレーナー

【メッセージ】
「クライアントの目標達成をサポートすること」がパーソナルトレーナーの仕事であると考えています。当ジムにお越しいただくお客さまは、さまざまな目的をお持ちです。その内容にかかわらず「マイルストーンに任せたら成果が出た!」と思っていただけるよう、これからも「結果を出すトレーニング」をご提供することを目指してまいります。

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