ABOUT

FACILITY

  • トレーニングマシン

    トレーニングを始めたばかりの方でも気軽に使えるのが、トレーニングマシンのよいところ。身体にかける負荷も自由に調整でき、どなたでもご自身のレベルに適したメニューを組むことが可能です。使い方はトレーナーが安全に配慮してお教えいたします。

  • フリーウェイト

    ダンベルやバーベルといったウェイト(重り)を使って行うトレーニングも可能です。マシンの補助が受けられない分、自身の身体でバランスを取りながら動作を行う必要があります。そのため主として鍛えたい部位以外の筋肉にも効果がおよびやすく、全身をトータル的に鍛えることができます。

  • TRXサスペンショントレーナー

    当ジムには、TRXサスペンショントレーナー(自体重を負荷とするベルト状の器具)も設置しています。たった1本の器具を使うことで、全身に効果のあるトレーニングを行うことが可能です。主に筋量・柔軟性・心肺機能がアップすることで、総合的な体力向上・健康増進を目指します。

  • パーソナルトレーニングルーム

    パーソナルトレーニングは専用の個室でレッスンを行うため、周囲を気にすることなくご自身のトレーニングに集中することが可能です。お二人様以上でのご利用も可能ですので、ご希望の方はいつでもご相談ください。

    ※使用する機器によってはトレーニングエリアでレッスンを行う場合もあります。

STAFF

オーナー/パーソナルトレーナー

石田 雅也

masaya ishida

【資格】
・フィジカルトレーナー協会認定フィジカルトレーナー
・NSCA (全米ストレングス&コンディショニング協会)認定ストレングス&コンディショニング スペシャリスト
・NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会) 認定パーソナルフィットネス トレーナー
・JCCA (日本コアコンディショニング協会) 認定アドバンストトレーナー
・FITARC 認定ランニングアセスメント スペシャリスト
・KINESIS 認定トレーナー

【メッセージ】
「クライアントの目標達成をサポートすること」がパーソナルトレーナーの仕事であると考えています。当ジムにお越しいただくお客さまは、さまざまな目的をお持ちです。しかしその内容にかかわらず「マイルストーンに任せたら成果が出た!」と思っていただけるよう、これからも「結果を出すトレーニング」をご提供することを目指してまいります。

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