キネシスワークアウト Let’s Work Out! with ”KINESIS”
30分間で全身のワークアウトを行うトレーニングコースです。
ダイエット、ボディメイク、体力向上などあなたの目的と必要に合わせてプログラムを設計し、３０分間のワークアウトを行います。
目次
人間本来の自然な動き
「キネシスワークアウト」の最大の特徴は、人間の自然な動きを通じてトレーニングができること。
独自の3Dムーブメントであらゆる方向に負荷をかけることができるので、ウェイトやマシンでは難しいトレーニングや複雑な動きも可能です。
ダイエット・スポーツ・健康 あなたの目的にあわせたプログラム設計
「キネシスワークアウト」では、筋力・柔軟性・バランスを総合的に高めていくことができます。
目的に合わせて、特定の部位を鍛えることも、体幹・バランス・全身の連動性を高めていくトレーニングもできます。
プロフェッショナル・フィジカルトレーナー、認定キネシストレーナーが、あなたに合わせてワークアウトプログラムを設計します。
トレーニングのご相談・ご予約はこちらまで。
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マイルストーントレーニングジム