「パーソナル＋セルフ」トレーニング
気軽にトレーニングを始めたい
パーソナルトレーニングをしてみたい方に
20分のパーソナルトレーニングと30分のセルフトレーニングコース
目次
トレーニング内容
２０分のパーソナルトレーニング＋３０分のセルフトレーニング
◎ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、インターバルトレーニングなどを組み合わせてトレーニングメニューを作成します。
◎前半の２０分間で当日のトレーニングの趣旨とエクササイズ内容の説明、動作の修正などを行います。
◎後半の３０分をトレーニングメニューに従って、ご自分でエクサイズを行っていただきます。
毎回カウンセリングとトレーニングの説明があるので初心者でも安心。
気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方に。
ダイエット、体力向上など、あなたのご希望に合わせてトレーニングメニューを作成します。
ご利用料金は1回￥3,300（税込み）。チケットは一年間有効。ご自分のスケジュールに合わせて利用いただけます。
無料体験受付中！
ただいま無料体験受付中です。
ご予約、ご相談は下記までお電話ください。
0736－67－8789
マイルストーントレーニングジム